Frauen-Selbstverteidigung

Lerne effektive Bewegungsgrundlagen und mehr Selbstwahrnehmung durch diesen Samstag-Nachmittag-Workshop!

Bei einem erfahrenen Kampfkunstlehrer erlernst du u.a.:

eigene Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu verteidigen

eigene Kraft und Stärke (wieder) zu entdecken

zielbewusst und entschlossen zu handeln

koordinationsfördernde Bewegungen und Sinnes-Sensibilisierung

Kontakt und Veranstaltungsort:

Preise und Infos auf https://refugium-ehrenberg.de/frauen-selbstverteidigung

(Bitte bis donnerstags vorher anmelden, damit die Mindestteilnehmerzahl geplant werden kann.)

Hinweis:

Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr (Unterschrift), deswegen müssen Minderjährige von einem Erziehungsberechtigten gebracht werden. Benötigt werden Sportsachen ohne Reißverschlüsse, zweites Paar Socken, Schmuck möglichst ab oder überkleben, Wasserflasche …