Workshop: Die Psyche fit und gesund halten

Angesichts der vergangenen Jahre und der ständigen Konfrontation mit Krisen, bei dem immer mehr das Gefühl entsteht, die Welt besteht nur noch aus Krisen, spielt Psychohygiene eine zunehmende Rolle.

In dem Workshop werden Ihnen die Begrifflichkeit nähergebracht und praktische Übungen gezeigt und zum Teil ausprobiert, wie Sie ihre Seele bzw. Psyche schützen und pflegen können. Eng damit verbunden sind Themen wie Selbstvorsorge, Achtsamkeit und Entspannung. Ein Randthema wird auch sein, wann verschiedene Übungen nicht mehr zur Anwendung kommen sollten und die Zeit reif ist, sich professionell Hilfe zu suchen. Dabei wird auch an Hilfsnetzwerke im Landkreis verwiesen.